Bilgisayar bağımlılığı, bilgisayar, internet, video oyunları ve mobil cihazların aşırı kullanımı sonucunda kişinin, teknolojinin zararlı etkileriyle karşılaştığı bir çeşit dürtü kontrol bozukluğudur. Bilgisayar bağımlısı olmanın olası sonuçları şunlardır:
-
Derslerinde başarısızlık: Bilgisayar bağımlısı olan öğrenciler, derslerine yeterince zaman ayıramazlar ve akademik performansları düşer.
-
Göz bozukluğu: Bilgisayar ekranına uzun süre bakmak, göz kuruluğu, kızarıklık, yanma ve görme bozukluğuna neden olabilir.
-
Dikkat eksikliği: Bilgisayar bağımlısı olan kişiler, gerçek hayatta olan bitene odaklanmakta zorlanırlar ve dikkat dağınıklığı yaşarlar.
-
Tembellik: Bilgisayar başında vakit geçirmek, fiziksel aktivite yapmaya engel olur ve kişiyi hareketsiz ve tembel bırakır.
-
Obezite problemi: Bilgisayar bağımlısı olan kişiler, sağlıksız beslenme alışkanlıkları geliştirirler ve kilo alırlar. Bu da obezite ve buna bağlı hastalıklara yol açabilir.
-
Çevreden uzaklaşma (Asosyallik): Bilgisayar bağımlısı olan kişiler, sanal dünyada arkadaş edinirken gerçek hayattaki ilişkilerini ihmal ederler. Bu da yalnızlık, içe kapanıklık ve depresyona neden olabilir.
Bilgisayar bağımlılığı ciddi bir sorundur ve tedavi edilmesi gerekir. Bilgisayar kullanımını azaltmak, sağlıklı beslenmek, spor yapmak, hobiler edinmek ve psikolojik destek almak bilgisayar bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olabilir.