Kolesterol, vücudumuzda doğal olarak bulunan, mumsu yapıda bir yağ türüdür. Karaciğerimiz tarafından üretilir ve aynı zamanda besinlerle de vücudumuza alınır. Kolesterol, hücre zarlarının yapısında yer alır ve vücudumuz için önemli bir maddedir. Vücudun hormonları, D vitamini ve yiyecekleri sindirmesine yardımcı olan maddeleri üretmek kolesterole ihtiyaç duyar.
Kolesterol Çeşitleri
Kolesterol, taşıdığı lipoproteinlere göre ikiye ayrılır:
-
LDL (Düşük Yoğunluklu Lipoprotein): "Kötü kolesterol" olarak bilinir. Damar duvarlarında birikerek ateroskleroza (damar sertliği) neden olabilir ve kalp hastalığı riskini artırabilir.
-
HDL (Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein): "İyi kolesterol" olarak bilinir. Kolesterolü damarlardan karaciğere taşıyarak vücuttan atılmasını sağlar ve böylece kalp sağlığını korur.
Yüksek Kolesterolün Riskleri
Kanınızda LDL kolesterol seviyesi yüksekse, damarlarınızda plak oluşabilir ve bu da kalp krizi, felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Yüksek Kolesterolün Belirtileri
Yüksek kolesterolün belirtileri genellikle belirgin olmaz. Ancak bazı durumlarda aşağıdaki belirtiler görülebilir:
-
Göğüs ağrısı
-
Nefes darlığı
-
Baş dönmesi
-
Yorgunluk
Yüksek Kolesterolün Nedenleri
Yüksek kolesterolün birçok nedeni olabilir:
-
Genetik yatkınlık: Ailede yüksek kolesterol öyküsü olması
-
Yanlış beslenme: Yağlı ve şekerli gıdaların fazla tüketimi
-
Hareketsiz yaşam: Düzenli egzersiz yapmama
-
Sigara kullanımı
-
Obezite
-
Bazı hastalıklar: Şeker hastalığı, böbrek hastalığı gibi
Yüksek Kolesterolün Tedavisi
Yüksek kolesterolün tedavisi, kişinin yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi gibi farklı yöntemlerle gerçekleştirilebilir.
-
Yaşam tarzı değişiklikleri: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, kilo verme, sigarayı bırakma
-
İlaç tedavisi: Doktorunuz tarafından reçete edilen kolesterol düşürücü ilaçlar
