1 dakika içerisinde 60 saniye olduğuna göre 7 dakika içerisinde kaç saniye olduğunu bulup, çıkan sonucunda üzerine 18 saniye eklememiz gerekmektedir.
7 dakika içerisinde 7×60 = 420 saniye bulunmaktadır. Buna 18 saniye daha ilave edersek;
Sporcu 1500 metreyi 420 + 18 = 438 dakika da koşmuştur.