Sağlıklı olmak, sadece fiziksel olarak hasta olmamak anlamına gelmez. Aynı zamanda zihinsel ve ruhsal olarak da iyi hissetmek demektir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek için beslenme, egzersiz, uyku, stres yönetimi ve sosyal ilişkiler gibi pek çok faktörü dengeli bir şekilde göz önünde bulundurmak gerekir. Sağlıklı olmak, kendinize iyi bakmak, kendinizi sevmek ve mutlu olmak demektir.
