Bireyin, günlük internet kullanım saatleri değiştirilip, haftalık internet kullanımı çizelgeleri hazırlayıp, uyulmasını sağlanır. Destek grupları ya da aile terapisi gibi yöntemleri hayata geçirilir. Yapmayı isteyip de fırsat bulamadığı faaliyetleri bir deftere yazması sağlanır. İnternet kullanmak için yoğun istek duyduğunda yazdıklarından birini yapması istenir.
