Zararlı alışkanlıklar insanların zamanla vazgeçebildiği ve tamamen insan iradesiyle ilgili bir davranış biçimidir. Kişi kendi iradesi ile hareket eder ve zamanla isterse bu kötü alışkanlığından vazgeçebilir. Yani bu kötü alışkanlıklardan kendi irade ve seçimiyle bitirmesi mümkün olabilir. Çoğu zaman zararlı alışkanlıkların ilerlemiş haline bağımlılık olarak tanımlanır.
Zararlı alışkanlıkların sağlık üzerindeki olumsuz etkileri:
1-Ekonomik yönden insana birçok zararları vardır. Örneğin aile bütçesine zarar verir.
2-Sağlık yönünden birçok zararları vardır. Bunlar; kanser, sindirim, boşaltım, dolaşım bozuklukları gibi hastalıklara neden olur
3-Toplumsal dışlanmaya neden olur. Bu kişiler toplum tarafından dışlanırlar. Çünkü bu maddeler insanın benliğini kaybetmesine yol açar.
