Sörf yapan sporcular, dalga enerjisini kendi hareketlerine dönüştürmek için kullanırlar. Dalgaların su yüzeyinde oluşturduğu salınımlı hareket, sörf tahtasını iterek ivme kazandırır. Sörfçüler, dalganın yönüne ve hızına göre tahtalarını ayarlayarak dengeyi sağlarlar. Dalganın kırılma noktasına yaklaştıklarında ise tahtalarını döndürerek dalganın içine girerler. Bu şekilde, dalga enerjisinin bir kısmını kinetik enerjiye çevirerek sörf yaparlar.
