Question

Ciğerlerimiz sigaradan ne kadar sürede temizlenir?

Answer 1

Sigarayı bıraktıktan sonra akciğerlerin temizlenmesi durumu, sigara içilen yıla, tüketilen sigara miktarına ve kişinin sağlık durumuna göre değişkenlik göstermektedir. Fakat akciğerlerin temizlenme süresi genel itibari ile 1 yıl olarak ifade edilmektedir. Sigarayı bıraktıktan sonra akciğerlerdeki iyileşme şu şekilde gerçekleşir:

• Sigarasız 20 dakika sonra: Kan basıncı ve nabız normale döner.
• Sigarasız 8 saat sonra: Kandaki oksijen seviyesi normale döner. Karbonmonoksit seviyesi yarıya düşer.
• Sigarasız 24 saat sonra: Kalp krizi riski azalır. Karbonmonoksit vücuttan tamamen atılır.
• Sigarasız 48 saat sonra: Nikotin vücuttan tamamen atılır. Tat ve koku duyuları iyileşir.
• Sigarasız 72 saat sonra: Solunum yollarındaki kaslar gevşer. Nefes almak kolaylaşır. Enerji seviyesi artar.
• Sigarasız 2 hafta - 3 ay sonra: Kan dolaşımı iyileşir. Egzersiz yapmak daha kolaylaşır. Nefes darlığı azalır.
• Sigarasız 1 - 9 ay sonra: Öksürük, burun tıkanıklığı, yorgunluk gibi şikayetler azalır. Ciğer hücreleri balgam üretmesi ve ciğerlerin üzerindeki şişlikler azalır. Yeniden tüysü hücreler büyür ve balgam salgıları etkili olarak temizlenir.
• Sigarasız 1 yıl sonra: Kalp hastalığı riski yarıya düşer.
• Sigarasız 5 yıl sonra: İnme riski sigara içmeyen birine eşit olur. Ağız, boğaz, yemek borusu ve mesane kanseri riski yarıya düşer.
• Sigarasız 10 yıl sonra: Akciğer kanseri riski sigara içmeyen birine yakın olur. Diğer kanser türleri riski de azalır.
• Sigarasız 15 yıl sonra: Kalp hastalığı riski sigara içmeyen birine eşit olur.