Vagus siniri, beyinden bedene geniş ve karmaşık bir ağ gibi yayılan en uzun kafa siniridir. Vagus siniri, bağırsak ve beyin arasında iletişim kurar, duygu durumu, sindirim sistemi, kalp ritmi, bağışıklık sistemi gibi pek çok fonksiyonu etkiler. Vagus siniri, Latince’de “gezgin” anlamına gelir ve kafatasından çıkarak boynunuzdan aşağı, kalbinize, tüm iç organlarınıza doğru bir gezintiye çıkar. Vagus siniri, kesilmesi veya hasar görmesi durumunda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Vagus siniri, derin nefes almak, şarkı söylemek, kahkaha atmak, sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak gibi yöntemlerle harekete geçirilebilir. Vagus sinirini aktive etmek, stresi azaltmak, mutluluğu artırmak ve yaşam kalitesini yükseltmek için faydalıdır.
