Hipnoz, bakışla, sözle veya bazı yardımcı nesneler kullanılarak, telkin ile oluşturulan özel bir bilinç hâlidir. Bir başka deyişle, bir trans hâlidir. Bu trans sırasında, kişi çevreden gelen tüm (ses, ışık, koku vb.) uyaranlara kendini kapatır ve hipnotize edilir. İşte hipnozun bazı temel özellikleri:
-
Bilinç Hali: Hipnoz, bir bilinç halidir. Kişi, farklı nesneler yardımıyla ya da nesne kullanılmadan transa geçirilmesi sonucu hipnotize edilerek telkinlere açık hale gelir. Hipnoz halinde olan kişi ne uykudadır ne de uyanıktır. Ancak bilinci de kapalı değildir.
-
Uyarıcılara Kapalılık: Yaratılan bu özel bilinç halinde olan kişi, çevredeki tüm uyarıcılara kapalı hale gelir. Hipnotize olan kişinin çevredeki tüm uyarıcılara kapalı olmasının bir istisnası vardır: hipnozu yapan kişinin sesi. Hipnozu yapan kişinin sesi, direkt olarak trans halindeki kişi tarafından algılanır ve bu noktada yapılan, hipnoz durumunda olan kişiyi etkilemektir.
-
Nasıl Yapılır?: Herkes hipnoz yapamaz. Yıllar süren özel çalışmalar sonucu bir kişi bu konuda uzman olabilir, ancak internet sitelerinde yayınlanan birkaç basit adım ile böyle bir yöntemi uygulamak mümkün değildir. Bir kişinin başka bir kişiyi hipnotize etmesinin en önemli koşulu, hipnotize olacak kişinin bu durumu kabul etmesi ve istekli olmasıdır. Çünkü bu farklı bilinç haline geçmek isteyen kişinin tam anlamıyla gevşemesi gerekir. Durduk yere kimse birinin sesini duyarak gevşeyemeyeceği için merak etmeyin, filmlerde olduğu gibi ansızın biri sizi hipnotize edemez.
-
Kullanım Alanları: Hipnoz, şov dünyasının ve sinema endüstrisinin vazgeçilmez bir hikayesi olmasının yanı sıra, bazı klinik psikologlar tarafından uygulanan bir tedavi yöntemidir. Hipnoterapi olarak adlandırılan bu tedavi yöntemi, gerçek doktorlar tarafından uygulanmalıdır ve kilo kaybından ağrı yönetimine kadar faydalar sağlayabilir.
Unutmayın ki hipnoz, bilgisiz ya da kötü niyetli kişiler tarafından uygulandığında geri dönülemez zihinsel hatta fiziksel problemlere yol açabilir. Bu nedenle hipnozu denememek önemlidir.
