Fobi, bir şeye karşı duyulan korkunun, bireyin gündelik yaşamını olumsuz yönde etkilemesi hali olarak tanımlanır. Fobi kelimesi, Yunanca Phobos kelimesinden gelir. Phobos, Yunan mitolojisinde korku tanrısıdır. Fobilerimiz, hissettiğimiz korkuların bir çeşididir. İnsanların dışarıdan gelen ve gelebilecek tehlikelere karşı verdiği duygusal ağırlıklı tepkilere korku denir. Fobiler, hissedilen korkuların bir türüdür ve genellikle anlam veremediği davranışlarda bulunan ve çeşitli korkulara sahip olan bireylerde sıklıkla görülebilen anksiyete bozukluklarıdır. Fobisi olan bireyler ise fobik olarak da tanımlanmaktadır. Her canlı varlık, tehlikeli olduğunu algıladığı şeylerden ve hayatını tehdit eden durum ve olaylardan içgüdüsel olarak kaçınır. İnsan bilinci ise bu kaçınmayı korku olarak algılamaktadır. Korku, bir bakıma insanın ön uyarı mekanizmasıdır. Ancak bireyin tehlikeli olarak algıladığı ya da hayatını tehdit ettiğini düşündüğü durum ve olaylardan kaçınamaması, kaçındığı halde duygusal olarak bir türlü rahatlayamaması, korkunun bireyin kontrolünden çıkması anlamına gelmektedir. Bireyin rahatlayamaması neticesinde korku ve endişe giderek artar. Böylece anksiyete ortaya çıkabilir. Ortaya çıkan anksiyete bireyin günlük yaşamını olumsuz olarak etkilemektedir ve bu durum bireyin kendi isteğinin dışında işleyen bir mekanizmadır. Bu duruma gelindiğinde, bireyin kendisini koruma mekanizması ya da bireyin ön uyarı mekanizması şeklinde tanımladığımız korku, fobiye dönüşmektedir. Fobiler, kişinin hayat kalitesini ciddi anlamda düşürebilir. Örneğin bu gibi bir rahatsızlıktan muzdarip bireyler, korkularından dolayı sosyal hayattan giderek uzaklaşabilirler. Bu nedenle, fobileriniz için vakit kaybetmeden bir psikoloğa başvurmalı ve en kısa sürede sıkıntınıza çare bulmalısınız.
