Ergenlikten kaynaklanan başlıca problemlerin neler olduğunu araştırarak bunların ortaya çıkış nedenleri ve çözümleri nelerdir?

Question

<span itemprop="name">Ergenlikten kaynaklanan başlıca problemlerin neler olduğunu araştırarak bunların ortaya çıkış nedenleri ve çözümleri nelerdir?</span>

Answer 1

Ergenlik, çocukluktan yetişkinliğe geçiş dönemi olarak tanımlanabilir. Bu dönemde bireylerde hem fiziksel hem de psikolojik değişimler yaşanır. Bu değişimler bazen ergenler için sorunlara yol açabilir. Ergenlikten kaynaklanan başlıca problemler şunlardır:

• Fiziksel görünüş ve sağlıkla ilgili problemler: Ergenlikte vücutta hormonlar nedeniyle çeşitli değişiklikler olur. Kızlarda ve erkeklerde kıllanma, kilo alma, sivilce çıkması, ses değişimi gibi durumlar görülebilir. Bu durumlar ergenin kendini beğenmemesine, özgüven eksikliğine veya yeme bozukluklarına neden olabilir.
• Evde ve dışarıda toplumsal ilişkilerle ilgili problemler: Ergenlikte birey ailesinden bağımsızlaşmaya çalışır. Bu süreçte aile ile iletişim sorunları, çatışmalar, anlaşmazlıklar yaşanabilir. Ergen aynı zamanda arkadaş gruplarına daha çok önem verir ve onlara uyum sağlamaya çalışır. Bu da ergeni bazen riskli davranışlara (sigara, alkol, madde kullanımı, suç işleme vb.) yönlendirebilir.
• Karşı cinsle olan ilişkilerdeki problemler: Ergenlikte cinsel kimlik ve yönelim gelişir. Ergen karşı cinsle ilgilenmeye başlar ve flört ilişkileri kurar. Bu ilişkilerde ergen hem fiziksel hem de duygusal açıdan zorlanabilir. Cinsel bilgi eksikliği, cinsel taciz veya istismar, cinsel yolla bulaşan hastalıklar veya istenmeyen gebelikler ergenlikte karşılaşılabilecek problemler arasındadır.
• Okul ödevleri, gelecek ile ilgili planlar üzerindeki problemler: Ergenlikte birey geleceğini şekillendirmek için önemli kararlar almak zorundadır. Eğitim hayatı, meslek seçimi, eş seçimi gibi konularda ergen stres yaşayabilir. Okul başarısı düşebilir, akademik motivasyon azalabilir, okuldan kaçma veya bırakma gibi durumlar ortaya çıkabilir.

Ergenlikten kaynaklanan problemlerin ortaya çıkış nedenleri ise genellikle şunlardır:

• Hormonal değişimler: Ergenlikte vücutta salgılanan hormonlar (özellikle testosteron ve östrojen) fiziksel ve duygusal değişimlere neden olur. Hormonların etkisiyle ergende duygu durum dalgalanmaları, sinirlilik, agresiflik, depresyon gibi durumlar görülebilir.
• Bilişsel gelişim: Ergenlikte bireyin düşünme yeteneği gelişir ve soyut kavramları anlamaya başlar. Bu da ergeni daha çok sorgulamaya ve eleştirmeye yönlendirir. Ergen ailesinin veya toplumun değerlerini kabul etmeyebilir veya kendi değerlerini oluşturmaya çalışabilir. Ergen aynı zamanda kendi kimliğini oluşturmaya çalışır. Bu süreçte ergen kendini tanımak, kendine güvenmek, kendini ifade etmek gibi ihtiyaçlar duyar. Bu ihtiyaçlar karşılanmadığında ergen kendini yetersiz, değersiz veya kayıp hissedebilir .
  • Psikososyal gelişim: Ergenlikte birey ailesinden bağımsızlaşma ve topluma uyum sağlama sürecine girer. Bu süreçte ergen hem aile hem de arkadaş ilişkilerinde değişiklikler yaşar. Aile ile iletişimde ergen daha çok özerklik ve saygı bekler. Arkadaş ilişkilerinde ise ergen daha çok yakınlık ve destek arar. Bu iki ilişki arasında denge kurmak ergen için zor olabilir. Ayrıca ergen karşı cinsle olan ilişkilerinde de cinsel kimliğini ve yönelimini keşfetmeye çalışır. Bu süreçte ergen cinsel çekim, aşk, sevgi gibi duyguları yaşar ve bunlarla baş etmeye çalışır .

  Ergenlikten kaynaklanan problemlerin çözümleri ise genellikle şunlardır:

  • Bilgilendirme: Ergenlikte yaşanan fiziksel ve psikolojik değişimlerin normal olduğunu ve geçici olduğunu ergene anlatmak önemlidir. Ergene cinsel eğitim vermek, sağlıklı beslenme ve spor alışkanlığı kazandırmak, zararlı alışkanlıklardan korumak için bilgilendirme yapmak gerekir. 
  • İletişim: Ergenlikte ergenin duygu ve düşüncelerini anlamaya çalışmak, onu dinlemek, saygı duymak, desteklemek ve yönlendirmek için sağlıklı bir iletişim kurmak gerekir. Aile ile ergen arasında güvene dayalı bir ilişki oluşturmak, ergeni arkadaşlarından uzaklaştırmamak, onunla ortak aktiviteler yapmak iletişimi güçlendirebilir .
  • Sınırlar: Ergenlikte ergene belli sınırlar koymak, ona sorumluluk vermek, kurallara uyması için beklentileri netleştirmek gerekir. Ancak bu sınırların çok katı veya çok gevşek olmaması, ergenin özerkliğine saygı duyması önemlidir. Sınırların ihlal edilmesi durumunda ise uygun yaptırımlar uygulanmalıdır .
  • Psikolojik destek: Ergenlikte bazen psikiyatrik bozukluklar (depresyon, yeme bozuklukları, davranım bozukluğu, alkol & madde kullanımı ve bağımlılık, psikotik bozukluklar ve intihar girişimleri) yaşanabilmektedir. Bu durumlarda ergene ve ailesine psikolojik destek vermek gerekir. Uzman bir psikolog veya psikiyatristten yardım almak ergeni rahatlatabilir ve problemlerinin üstesinden gelmesine yardımcı olabilir .