Sağlıklı yaşam için kişisel temizliğin gerekliliği, vücudumuzu ve çevremizi mikroplardan, hastalıklardan ve kötü kokulardan korumak içindir. Kişisel temizlik, saç, sakal, özel bakım temizliği, el, ayak ve tırnak temizliği, yüz, göz, kulak temizliği, ağız ve diş temizliği olarak bilinmektedir. Bu temizlikleri yerine getirmek sağlıklı bir birey olarak hastalıklarla mücadele etmenin en iyi şeklidir.
Kişisel temizlik yaparken kullanılan malzemelerin kişiye özgü olması da önemlidir. Diş fırçası, iç çamaşırı, havlu, terlik gibi malzemeler kişiye ait olmalı ve kimse ile paylaşılmamalıdır. Ayrıca kişisel temizlik ürünlerinin de cilt tipine uygun olması gerekir.
Kişisel temizlik sağlıklı yaşamın yanında psikolojik olarak da bireyi rahatlatır. Temiz bir birey kendine güven duyar ve çevresi tarafından da saygı görür. Temiz olmak aynı zamanda medeni bir davranıştır. Bu nedenle sağlıklı yaşam için kişisel temizliğe özen gösterilmelidir.
