Gıda alışverişine gittiğimde satın aldığım ürünlerde dikkat ettiğim bazı noktalar şunlardır:
-
Son kullanma tarihi: Gıda ürünlerinin son kullanma tarihini kontrol etmek, sağlığımız için çok önemlidir. Son kullanma tarihi geçmiş veya yaklaşmış ürünleri almamaya özen gösteririm. Son kullanma tarihi, gıda ürünlerinin ambalajında belirtilir.
-
Besin değeri: Gıda ürünlerinin besin değerini incelemek, sağlıklı beslenmemize yardımcı olur. Besin değeri, gıda ürünlerinin ambalajında veya etiketinde bulunur. Besin değeri, gıda ürünlerinin içerdiği kalori, protein, karbonhidrat, yağ, lif, vitamin ve mineral miktarlarını gösterir.
-
İçindekiler: Gıda ürünlerinin içindekiler listesini okumak, alerjimiz veya kaçınmamız gereken bir madde olup olmadığını anlamamızı sağlar. İçindekiler listesi, gıda ürünlerinin ambalajında veya etiketinde yer alır. İçindekiler listesi, gıda ürünlerinin içerdiği tüm bileşenleri sıralar.
-
Organik sertifikası: Gıda ürünlerinin organik olup olmadığını bilmek, doğal ve kaliteli ürünler tüketmemize imkan verir. Organik sertifikası, gıda ürünlerinin ambalajında veya etiketinde bulunur. Organik sertifikası, gıda ürünlerinin organik tarım yöntemleriyle üretildiğini ve kimyasal madde içermediğini belgeler.
-
Fiyat: Gıda ürünlerinin fiyatını karşılaştırmak, bütçemize uygun alışveriş yapmamızı sağlar. Fiyat, gıda ürünlerinin ambalajında veya etiketinde yazılıdır. Fiyat, gıda ürünlerinin gramajına veya adedine göre değişir.
Bu noktalara dikkat ederek gıda alışverişi yapmak hem sağlığımız hem de cebimiz için faydalıdır.
