6. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 241 Cevapları - Anka Yayınevi

Question

<span itemprop="name">6. Sınıf Türkçe Ders Kitabı Sayfa 241 Cevapları - Anka Yayınevi</span>

Answer 1

1. Günün en önemli öğünü nedir?

2. Gelişme çağında bir çocuk kahvaltıda neler yemelidir?

1. Günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Kahvaltı, gece boyunca aç kalan vücudumuzun enerji ve besin depolarını yenilediği bir öğündür. Kahvaltı yapmak, sağlığımız, kilomuz, performansımız ve ruh halimiz üzerinde olumlu etkiler yaratır.
2. Gelişme çağındaki bir çocuk kahvaltıda, vücudunun ihtiyaç duyduğu karbonhidrat, protein, lif, vitamin ve mineral gibi besin öğelerini almalıdır. Bu besin öğeleri, çocuğun büyümesi, gelişmesi, bağışıklığı ve öğrenmesi için gereklidir. Kahvaltıda neler yenebileceği konusunda bazı öneriler şunlardır:

• Tam tahıllı ekmek veya gevrek, peynir, zeytin, domates, salatalık, maydanoz gibi sebzeler ve süt veya ayran gibi bir içecek.
• Yumurta (haşlanmış, omlet veya menemen şeklinde), tam tahıllı ekmek veya tost, meyve veya meyve suyu ve süt veya bitki çayı gibi bir içecek.
• Fıstık ezmesi veya tahin-pekmez sürülmüş tam tahıllı ekmek veya tost, ceviz veya badem gibi kuruyemişler, meyve veya meyve suyu ve süt veya bitki çayı gibi bir içecek.
• Yulaf ezmesi veya müsli gibi tam tahıllı gevrekler, süt veya yoğurt, meyve veya kuru meyve ve süt veya bitki çayı gibi bir içecek.