Uzun süre televizyon izlemek ya da bilgisayar kullanmak göz sağlığımızı nasıl etkiler? Karanlık bir ortamda televizyon izlediğimizde gözlerimiz neden daha çok yorulur? Araştıralım.

Question

<span itemprop="name">Uzun süre televizyon izlemek ya da bilgisayar kullanmak göz sağlığımızı nasıl etkiler? Karanlık bir ortamda televizyon izlediğimizde gözlerimiz neden daha çok yorulur? Araştıralım.</span>

Answer 1

Uzun süre televizyon izlemek veya bilgisayar kullanmak göz sağlığını olumsuz etkileyebilir. İşte bazı etkileri:

1. Göz Yorgunluğu: Bilgisayara bakmak, kitap okumak gibi yakın görmeyi kullandığımız bir eylemdir ve göz kaslarımız aktif olarak çalışmaktadır. Uzun süre bilgisayar başında kalmak göz çevresinde ağrıya neden olabilir ya da kas yorgunluğuna bağlı etkili kasılamaz olurlarsa geçici çift görme şikayetleri ortaya çıkabilir.
2. Göz Kuruluğu: Bilgisayar kullanırken göz kırpma sayısı dakikada 5-10 arasındadır. Bu durum göz yüzeyinin yeterince nemlenememesine ve gözlerde yanma, batma, kızarıklık ve kuruluğu geçirmek için refleks sulanmalar meydana gelmesine neden olabilir.
3. Görme Kusurları: Uzun süre bilgisayar başında kalmak gözümüzde hipermetropi, miyopi veya astigmat gibi bir kırma kusuru oluşturmayacak ya da mevcut kusurlarımızı artırmayacaktır ancak gizli kalmış bir kırma kusuru sorunumuz varsa bilgisayarın göz kaslarımızı fazla çalıştırması sonucunda açığa çıkabilir.

Karanlık bir ortamda televizyon izlemek ise gözlerinizi daha çok yorabilir. Karanlık bir odada televizyon izlerken, gözleriniz sürekli olarak farklı ışıklara uyum sağlamalıdır. Bu sürekli değişen ışık seviyesi, gözlerinizi daha fazla çalıştırır ve bu da göz yorgunluğuna neden olur. Ayrıca, oda karanlıktayken, gözbebekleriniz çok açık veya “genişlemiş” olur ve bol miktarda ışığın girmesine izin verir. Geceleri yüzünüze meşale yakmaya benzer şekilde, karanlıkta bir TV veya telefon ekranı izlemek, ışığın gözbebeğinize daha kolay girmesini sağlayarak, parlama nedeniyle ağrı ve göz yorgunluğuna neden olur.