İnsanlarda strese yol açan yaşam olayları arasında ev, iş, okul, ulaşım, iletişim gibi günlük yaşamın getirdiği zorluklar; okul kaygısı, sınav kaygısı, evlilik kaygısı gibi önemli hayat değişiklikleri; ve hastalıklar, doğal afetler, savaş ve kazalar gibi dışsal faktörler bulunmaktadır. Benzer sorunlarla karşılaşan insanlar bazen benzer tepkiler verebilir çünkü bazı stres faktörleri genel insan deneyimlerinin bir parçasıdır ve yaygın bir etkiye sahiptir. Ancak, her bireyin kişisel özellikleri, yetiştirilme tarzı, toplumun değer yargıları ve inançları gibi faktörler nedeniyle aynı olaya farklı tepkiler verebilir. Bu nedenle, benzer sorunlar karşısında insanların verdiği tepkiler bireysel farklılıklar gösterebilir ve bu tepkilerin şiddeti ve türü kişiden kişiye değişkenlik gösterebilir.
