11. Sınıf Psikoloji Ders Kitabı Sayfa 197 Cevapları - Özgün Yayınları

Question

“Sosyal fobi tanısı almış bir üniversite öğrencisi, psikiyatra giderek ilaç tedavisi almış ve bunun yanı sıra problemi ile daha iyi başa çıkabilmek için psikayatrın önerisiyle psikoterapi almaya karar vermiştir. Psikolog ile görüşmeye başlayan üniversite öğrencisi, sorununu anlatırken özellikle sunum yapmanın ya da (özellikle karşı cinsten bireylerin yoğunlukta olduğu) kalabalık bir grup önünde bir şeyler anlatmanın kendisi için çok korkutucu bir şey olduğunu söylemiştir. Sınıfta öğretim üyesinin sorduğu soruları bile yanıtlamaktan çekinen öğrenci, bu tarz durumlarda terlediğini, midesine ağrılar saplandığını belirtmiştir. Bu tarz fizyolojik belirtiye neden olan temel duygunun kaygı olduğu ortadadır. Psikolog bu duyguyu oluşturan düşünceler üzerine odaklanmaya karar vermiştir. İlerleyen seanslarda danışan, yaşadığı bu kaygının sebebini olumsuz bir durumun ortaya çıkmasına yönelik kendi inançlarından ve ön yargılarından kaynaklandığını fark etmiştir. Psikolog, danışanın rasyonel olmayan inançlarını (Şimdi kekeleyeceğim ve herkes bana gülecek, mükemmel bir sunum yapamazsam çok yetersizim demektir.), rasyonel olanlarla yer değiştirerek terapi sürecine devam etmeye karar vermiştir.” 

• Yukarıdaki olay incelendiğinde öğrencinin yaşadığı durum normal midir? 

• Psikolog öğrencinin iyileşme süreci için neleri değiştirmeye karar vermiştir? 

• Psikolog, hangi kuramsal yaklaşımı benimsemiş olabilir? 

• Metindeki gibi bir terapi yaklaşımının etkili olabileceğine inanıyor musunuz? Niçin?

Answer 1

Bu olay incelendiğinde, sosyal fobi tanısı almış bir üniversite öğrencisinin yaşadığı durumun, sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu) olan bireyler için oldukça tipik ve normal olduğu görülmektedir. İşte sorularınıza yanıtlar:

Öğrencinin Yaşadığı Durum Normal midir?

Evet, öğrencinin yaşadığı durum sosyal fobi (sosyal anksiyete bozukluğu) olan bireyler için tipiktir. Sosyal fobi, kişinin sosyal ortamlarda aşırı kaygı yaşaması, utanç veya yargılanma korkusuyla belirgindir. Öğrencinin sunum yapma veya kalabalık önünde konuşma gibi durumlarda aşırı korku ve fizyolojik belirtiler (terleme, mide ağrıları) yaşaması, sosyal fobinin belirtilerindendir.

Psikolog Öğrencinin İyileşme Süreci İçin Neleri Değiştirmeye Karar Vermiştir?

Psikolog, öğrencinin rasyonel olmayan inançlarını (örneğin, "Şimdi kekeleyeceğim ve herkes bana gülecek" veya "Mükemmel bir sunum yapamazsam çok yetersizim demektir") rasyonel olanlarla değiştirmeye karar vermiştir. Bu, öğrencinin olumsuz düşünce kalıplarını daha gerçekçi ve pozitif düşüncelerle değiştirmeyi amaçlamaktadır.

Psikolog Hangi Kuramsal Yaklaşımı Benimsemiş Olabilir?

Psikologun benimsediği yaklaşım, büyük olasılıkla Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) olarak bilinen kuramsal yaklaşımdır. BDT, bireylerin olumsuz düşünce ve inançlarını tanımlayarak, bu düşünceleri daha sağlıklı ve rasyonel düşüncelerle değiştirmeye odaklanır. Psikolog, danışanın rasyonel olmayan inançlarını hedef alarak, bunları rasyonel inançlarla değiştirmeye çalışmaktadır ki bu BDT'nin temel prensiplerindendir.

Metindeki Gibi Bir Terapi Yaklaşımının Etkili Olabileceğine İnanıyor Musunuz? Niçin?

Evet, metindeki gibi bir terapi yaklaşımının etkili olabileceğine inanıyorum. Bilişsel Davranışçı Terapi, sosyal anksiyete bozukluğu da dahil olmak üzere birçok anksiyete bozukluğunun tedavisinde oldukça etkili bir yöntem olarak kabul edilmektedir. BDT, bireylerin düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olarak, kaygı düzeylerini azaltmalarını sağlar. Olumsuz inançların ve düşüncelerin daha rasyonel ve olumlu düşüncelerle değiştirilmesi, bireyin kaygı seviyesini düşürür ve sosyal durumlarla daha etkili bir şekilde başa çıkmasını sağlar. Araştırmalar, BDT'nin sosyal anksiyete bozukluğu olan bireylerde önemli iyileşmeler sağladığını göstermektedir.