Evet, besinlerde hem su hem de mineraller bulunur. İnsan vücudu için gerekli olan bu unsurlar, çeşitli besin gruplarında mevcuttur. Et, yumurta, peynir, deniz ürünleri, sebzeler, lahana, brokoli, yeşil sebzeler ve daha birçok besin içerisinde su ve mineraller bulunur. Bu nedenle dengeli bir beslenmeyle vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılamak önemlidir.
