Barfiks, yüksek bir noktaya asılan bar veya çubuğa asılarak vücudu kollarla yukarı doğru çekme hareketidir. Barfiks, kas gelişimi ve kondisyon için oldukça yararlı bir egzersizdir. Özellikle sırt, pazı, karın ve ön kol kaslarını çalıştırır. Barfiks, farklı tutuş biçimleriyle farklı kas gruplarını hedefleyebilir. Barfiks, aynı zamanda güç, esneklik ve dayanıklılığı artırır. Barfiks, birçok spor dalı ve meslekte kondisyon arttırmak ve kuvvet kazanmak için yapılmaktadır.
