Teknoloji bağımlılığı deyince aklıma, teknolojik cihazları aşırı derecede kullanan ve onlarsız yapamayan insanlar geliyor. Teknoloji bağımlılığı, kişinin sosyal, psikolojik ve fiziksel sağlığını olumsuz etkileyebilen bir sorundur. Teknoloji bağımlılığı, kişinin gerçek hayattan kopmasına, yalnızlık, depresyon, kaygı, stres gibi duygular yaşamasına ve uyku, beslenme, egzersiz gibi ihtiyaçlarını ihmal etmesine neden olabilir. Teknoloji bağımlılığından kurtulmak için, teknoloji kullanımını sınırlandırmak, alternatif aktiviteler bulmak, sosyal ilişkileri güçlendirmek ve profesyonel yardım almak gerekebilir.
